برگزاری کارگاه آموزشی اهمیت فعالیت بدنی و ساختار قامتی در نوجوانان
کارگاه آموزشی اهمیت فعالیت جسمانی و ساختار قامتی در نوجوانان ویژه کارشناسان سلامت نوجوانان و مدارس و کارشناسان سلامت و تندرستی حوزه آموزش و پرورش در معاونت بهداشتی برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشتی، این دوره آموزشی با هدف ارتقاء شیوه زندگی سالم در نوجوانان و دانش آموزان برگزار شد.
در ابتدای این کارگاه آموزشی، دکتر سیروس سالاری معاون فنی مر کز بهداشت استان ، به بیان مطالبی پیرامون اهداف برگزاری کارگاه در دانش آموزان پرداخت.
وی از دوره نوجوانی به عنوان مرحلهای حساس در زندگی افراد یاد کرد و اظهار داشت: مشکل کم تحرکی در این سنین بسیار نگران کننده است چون کسب آداب و رفتارهای اتخاذ شده در نوجوان، نهادینه شده و بصورت عادت میتواند سراسر عمر وی را تحت تأثیر قرار بدهد.
دکتر سالاری ادامه داد: بررسیها نشان دادهاند دانشآموزان دوره متوسطه اول و دوم در سطح بالاتری از رفتارهای پر خطر قرار دارند و میزان خطرپذیری نوجوانان نسبت به دیگر گروههای سنی بالاتر است؛ همچنین شانس انجام رفتارهای مخاطرهآمیز در بزرگسالی در دانشآموزان و نوجوانانی که در هیچ گونه فعالیت ورزشی شرکت نداشتهاند، بیشتر بوده است که پرداختن به فعالیت بدنی و ورزش این خطرپذیری را بسیار کم میکند.
وی افزود: انجام فعالیت بدنی مناسب باید به عنوان جزء ضروری در زندگی همه افراد و از جمله در کودکان و نوجوانان نهادینه گردد که این امر باید توسط والدین، اولیای مدرسه و برنامهریزان سلامت پیگیری و اجرا شود.
در ادامه دکتر محمد رضا نخعی متخصص فیزیولوژی ورزشی، در مورد تعریف فعالیت بدنی و افتراق آن با ورزش، فواید و اثرات مطلوب فعالیت بدنی منظم در نوجوانان و دانشآموزان، بیماریهای ناشی از کم تحرکی و انواع فعالیت بدنی لازم برای نوجوانان و میزان آنها در طول هفته مطالبی بیان کرد.
دکتر نخعی افزود: هر نوجوان بایستی 60 دقیقه و بیشتر در طول روز فعالیت بدنی داشته باشد که این فعالیتها باید متنوع و لذت بخش باشد.
در ادامه این کارگاه آموزشی دکتر مهدی عرفانی متخصص حرکات اصلاحی با تشریح و اهمیت ساختار قامتی در نوجوانان بیان داشت اکثر کودکان دارای حداقل یک ناهنجاری اسکلتی میباشند که احتمالا به عواملی چون وراثت, عادت های غلط روزمره, امکانات و تجهیزات غیراستاندارد و همچنین عدم شرکت در فعالیت های مربوط می باشد که توجه جدی به فراهم کردن زمینه های لازم برای اصلاح ناهنجاری ها ضروری به نظر می رسد.
تشریح و تبیین اهداف و برنامه ریزی جهت ارتقای شاخص های برنامه پایان بخش این کارگاههای آموزشی بود.